Bloggkategorier
Bloggkategorier
-
Hur man håller sig disciplinerad med kost och träning. 5 tips
Att hålla sig disciplinerad med kost och träning kan kännas som en utmaning, särskilt när motivationen dalar eller vardagen blir hektisk.…
-
Friluftsliv: En guide till nybörjare
Det är något speciellt med att spendera tid i naturen – den friska luften, tystnaden, och känslan av frihet som bara…
-
Recept: Nyttig gochujangmarinerad kyckling
Vill du ha en smakrik, enkel och hälsosam rätt som passar perfekt för veckans matlådor? Då är detta recept för gochujangmarinerad…
-
Hur jag strukturerar min träningsvecka: Tips för att hitta balans
Att skapa en träningsrutin kan kännas som en utmaning, särskilt om man vill kombinera det med ett hektiskt liv. Men för…
-
Vanliga nybörjarmisstag på gymmet och hur du undviker dem
Att börja träna på gym är ett stort steg mot ett hälsosammare och starkare liv. Men som nybörjare är det lätt…
-
Vad jag äter på en dag – en insyn i min kost
Kost är en avgörande del av min livsstil, inte bara för att ge energi till träning och vardag utan också för…